THE WAY TO A HEALTHY LIFE (26 March 2023/ 04 Ramadan 1444)
https://www.nvrislam.net/index.php?j=eng&post=6645
THE WAY TO A HEALTHY LIFE
Mawlana Sheikh Muhammad Adil ar-Rabbani
26 March 2023/ 04 Ramadan 1444
Fajr Prayer, Akbaba Dergah
As-Salāmu ‘Alaykum wa RaḥmatuLlāhi wa Barakātuh.
A‘ūdhu BiLlāhi Minash-shayṭāni r-rajīm. BismiLlāhi r-Raḥmāni r-Raḥīm.
Wa ṣ-Salātu wa s-Salāmu ‘alá Rasūlinā Muḥammadin Sayyidi l-Awwalīna wa l-Akhirīn. Madad yā RasūlAllāh, Madad yā Sādāti Aṣḥābi RasūliLlāh, Madad yā Mashāyikhinā, Dastūr Mawlana Sheikh Abdullāh al-Fā’iz ad-Dāghistāni, Sheikh Muḥammad Nāẓim al- Ḥaqqānī. Madad.
Ṭarīqatunā aṣ-Suḥbah wa l-Khayru fi l-Jam‘iyyah.
Allah ‘Azza wa-Jalla created people in the most perfect shape. He جل جلاله gave us the body as a trust. To maintain it is to make Shukr for the favor of Allah ‘Azza wa-Jalla.
They say, “Take good care of yourself”. Mawlana Shaykh Nazim used to joke saying, “I am taking good care”. Taking care means looking after your health, paying attention to what you eat and drink and looking at how you live. You don’t take care by eating and drinking too much. We must give the necessary things to the body. What are they? Whatever is necessary for the health of the body, we must pay attention to that.
Healthiness is not through eating and drinking. Everything has an amount and measure. Our Holy Prophet salla Llāhu ‘alayhi wa-sallam says one third of the stomach is for food, one third is for water and one third of it must be for air. If you fill it completely, there will be no space for neither water nor air. You will get exhausted then. When the stomach is exhausted, the whole body gets exhausted. Because the whole issue is there. Dieting - Not dieting, but paying attention to your willpower, to what you eat and drink, gives you health and benefit.
You must eat with BismiLlah. There is Adab of eating and drinking. When you sit at the table, you do so with Dua and BismiLlah. First of all, take salt. Taking a little bit of salt in your mouth by dipping your finger in it is Sunnah and beneficial. And after you finish, you do the same. That is healthy and beneficial too. It increases the benefit of food. And by performing the Sunnah, there will be Barakah. It will bring benefit. It will be beneficial both spiritually and physically.
Also, the day is divided into three; eight hours are for rest, eight hours are for work and eight hours are for worship. That strengthens and rejuvenates people’s bodies. People become healthy. These commands are the instructions of Allah ‘Azza wa-Jalla. Just like it is written how to use a machine or a tool when you buy it, this is also from Allah ‘Azza wa- Jalla for our bodies.
Our bodies can remain strong throughout life. If people behave this way, they can live strong and healthy. Otherwise, if you act according to your own mind, it will break down quickly. When something breaks down, it is difficult to fix it. May Allah جل جلاله protect us.
May Allah جل جلاله give us all a good healthy life full of Iman insha’Allah.
Wa min Allah at-Tawfiq. Al-Fatiha.
الطريق لحياة صحية (26-3-2023)
.
لقد خلق الله عز وجل الناس في أحسن تقويم. أعطانا ﷻ الجسد كأمانة. الحفاظ عليه من خلال الشكر على نِعم الله عز وجل.
.
يقولون "اعتني بنفسك جيدًا". كان مولانا الشيخ ناظم يمزح قائلا "أنا أعتني جيدا". الإعتناء يعني الإنتباه على صحتك، والإهتمام بما تأكله وتشربه والنظر إلى طريقة عيشك. أنت لا تهتم من خلال الأكل والشرب كثيرا. يجب أن نُعطي الأشياء الضرورية للجسد. ما هي؟ كل ما هو ضروري لصحة الجسم، يجب أن ننتبه إليه.
.
الصحة ليست من خلال الأكل والشرب. كل شيء له مقدار وقدر. يقول نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم أن ثلث المعدة للطعام وثلثها للماء وثلثها للهواء. إذا قمت بملئها بالكامل، فلن يكون هناك مكان لا للماء ولا للهواء. ستتعب بعد ذلك. عندما تكون المعدة مرهقة، يصاب الجسم كله بالإرهاق. لأن القضية كلها هناك. الرجيم - ليس اتباع نظام غذائي، ولكن الإنتباه إلى قوة إرادتك، لما تأكله وتشربه، يمنحك الصحة والعافية.
.
يجب أن تأكل مع البسملة. هناك آداب للأكل والشرب. عندما تجلس على المائدة، تفعل ذلك بالدعاء وبسم الله. بادئ ذي بدء، خذ الملح. أخذ القليل من الملح في فمك بغمس إصبعك فيه سُنّة وفائدة. وبعد أن تنتهي، تفعل الشيء نفسه. هذا صحي ومفيد أيضًا. يزيد من فائدة الطعام. وأداء السُنّة تكون بركة. ستجلب الفائدة. ستكون مفيدة روحانيا وجسديا.
.
أيضا، اليوم ينقسم إلى ثلاثة؛ ثماني ساعات للراحة، وثماني ساعات للعمل وثماني ساعات للعبادة. هذا يُقوّي ويجدد أجسام الناس. يصبح الناس بصحة. هذه الأوامر هي أوامر الله عز وجل. تمامًا كما هو مكتوب عن كيفية استخدام آلة أو ماكينة عند شرائها، هذا أيضًا من عند الله عز وجل لأجسادنا.
.
يمكن أن تظل أجسادنا قوية طوال الحياة. إذا تصرّف الناس بهذه الطريقة، يمكنهم أن يعيشوا أقوياء وبصحة جيدة. خلاف ذلك، إذا تصرّفت وفقًا لرأيك، سينهار بسرعة. عندما ينهار شيء ما، يصعُب إصلاحه. حفظنا الله. الله ﷻ يرزقنا جميعاً حياة صحية جيدة مليئة بالإيمان إن شاء الله. ومن الله التوفيق . الفاتحة .
.
مولانا الشيخ محمد عادل الرباني
Link: https://www.nvrislam.net/index.php?j=eng&post=6645
THE WAY TO A HEALTHY LIFE
Mawlana Sheikh Muhammad Adil ar-Rabbani
26 March 2023/ 04 Ramadan 1444
Fajr Prayer, Akbaba Dergah
As-Salāmu ‘Alaykum wa RaḥmatuLlāhi wa Barakātuh.
A‘ūdhu BiLlāhi Minash-shayṭāni r-rajīm. BismiLlāhi r-Raḥmāni r-Raḥīm.
Wa ṣ-Salātu wa s-Salāmu ‘alá Rasūlinā Muḥammadin Sayyidi l-Awwalīna wa l-Akhirīn. Madad yā RasūlAllāh, Madad yā Sādāti Aṣḥābi RasūliLlāh, Madad yā Mashāyikhinā, Dastūr Mawlana Sheikh Abdullāh al-Fā’iz ad-Dāghistāni, Sheikh Muḥammad Nāẓim al- Ḥaqqānī. Madad.
Ṭarīqatunā aṣ-Suḥbah wa l-Khayru fi l-Jam‘iyyah.
Allah ‘Azza wa-Jalla created people in the most perfect shape. He جل جلاله gave us the body as a trust. To maintain it is to make Shukr for the favor of Allah ‘Azza wa-Jalla.
They say, “Take good care of yourself”. Mawlana Shaykh Nazim used to joke saying, “I am taking good care”. Taking care means looking after your health, paying attention to what you eat and drink and looking at how you live. You don’t take care by eating and drinking too much. We must give the necessary things to the body. What are they? Whatever is necessary for the health of the body, we must pay attention to that.
Healthiness is not through eating and drinking. Everything has an amount and measure. Our Holy Prophet salla Llāhu ‘alayhi wa-sallam says one third of the stomach is for food, one third is for water and one third of it must be for air. If you fill it completely, there will be no space for neither water nor air. You will get exhausted then. When the stomach is exhausted, the whole body gets exhausted. Because the whole issue is there. Dieting - Not dieting, but paying attention to your willpower, to what you eat and drink, gives you health and benefit.
You must eat with BismiLlah. There is Adab of eating and drinking. When you sit at the table, you do so with Dua and BismiLlah. First of all, take salt. Taking a little bit of salt in your mouth by dipping your finger in it is Sunnah and beneficial. And after you finish, you do the same. That is healthy and beneficial too. It increases the benefit of food. And by performing the Sunnah, there will be Barakah. It will bring benefit. It will be beneficial both spiritually and physically.
Also, the day is divided into three; eight hours are for rest, eight hours are for work and eight hours are for worship. That strengthens and rejuvenates people’s bodies. People become healthy. These commands are the instructions of Allah ‘Azza wa-Jalla. Just like it is written how to use a machine or a tool when you buy it, this is also from Allah ‘Azza wa- Jalla for our bodies.
Our bodies can remain strong throughout life. If people behave this way, they can live strong and healthy. Otherwise, if you act according to your own mind, it will break down quickly. When something breaks down, it is difficult to fix it. May Allah جل جلاله protect us.
May Allah جل جلاله give us all a good healthy life full of Iman insha’Allah.
Wa min Allah at-Tawfiq. Al-Fatiha.
الطريق لحياة صحية (26-3-2023)
.
لقد خلق الله عز وجل الناس في أحسن تقويم. أعطانا ﷻ الجسد كأمانة. الحفاظ عليه من خلال الشكر على نِعم الله عز وجل.
.
يقولون "اعتني بنفسك جيدًا". كان مولانا الشيخ ناظم يمزح قائلا "أنا أعتني جيدا". الإعتناء يعني الإنتباه على صحتك، والإهتمام بما تأكله وتشربه والنظر إلى طريقة عيشك. أنت لا تهتم من خلال الأكل والشرب كثيرا. يجب أن نُعطي الأشياء الضرورية للجسد. ما هي؟ كل ما هو ضروري لصحة الجسم، يجب أن ننتبه إليه.
.
الصحة ليست من خلال الأكل والشرب. كل شيء له مقدار وقدر. يقول نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم أن ثلث المعدة للطعام وثلثها للماء وثلثها للهواء. إذا قمت بملئها بالكامل، فلن يكون هناك مكان لا للماء ولا للهواء. ستتعب بعد ذلك. عندما تكون المعدة مرهقة، يصاب الجسم كله بالإرهاق. لأن القضية كلها هناك. الرجيم - ليس اتباع نظام غذائي، ولكن الإنتباه إلى قوة إرادتك، لما تأكله وتشربه، يمنحك الصحة والعافية.
.
يجب أن تأكل مع البسملة. هناك آداب للأكل والشرب. عندما تجلس على المائدة، تفعل ذلك بالدعاء وبسم الله. بادئ ذي بدء، خذ الملح. أخذ القليل من الملح في فمك بغمس إصبعك فيه سُنّة وفائدة. وبعد أن تنتهي، تفعل الشيء نفسه. هذا صحي ومفيد أيضًا. يزيد من فائدة الطعام. وأداء السُنّة تكون بركة. ستجلب الفائدة. ستكون مفيدة روحانيا وجسديا.
.
أيضا، اليوم ينقسم إلى ثلاثة؛ ثماني ساعات للراحة، وثماني ساعات للعمل وثماني ساعات للعبادة. هذا يُقوّي ويجدد أجسام الناس. يصبح الناس بصحة. هذه الأوامر هي أوامر الله عز وجل. تمامًا كما هو مكتوب عن كيفية استخدام آلة أو ماكينة عند شرائها، هذا أيضًا من عند الله عز وجل لأجسادنا.
.
يمكن أن تظل أجسادنا قوية طوال الحياة. إذا تصرّف الناس بهذه الطريقة، يمكنهم أن يعيشوا أقوياء وبصحة جيدة. خلاف ذلك، إذا تصرّفت وفقًا لرأيك، سينهار بسرعة. عندما ينهار شيء ما، يصعُب إصلاحه. حفظنا الله. الله ﷻ يرزقنا جميعاً حياة صحية جيدة مليئة بالإيمان إن شاء الله. ومن الله التوفيق . الفاتحة .
.
مولانا الشيخ محمد عادل الرباني
Link: https://www.nvrislam.net/index.php?j=eng&post=6645